ダイエットにいきなりランニングはきつかった

2014年4月17日 02:44 / カテゴリ:[ メモ帳 ]

前々から体重が増えてきたなって気になっていました。
ダイエットしようしようと思っても、なかなか重たい腰が上がらず、ようやく本格的にやる気を出したところです。
ダイエットするならやっぱり運動しなきゃって思ってランニングをしたんですが、普段はほとんど運動しないから、息がすぐに上がってしまってとても苦しかったです。
ダイエットしょっぱなにランニングは私にはちょっと早かったみたいです。
とりあえず、ウォーキングからスタートしてランニングへと切り替えていった方が良さそうです。